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domingo, 27 de enero de 2013


 Patés vegetales
                       
Ingredientes:                                                 

Para el de calabaza
200g de calabaza
1 puerro
75g de pipas(crudas)
2 cucharaditas de curry
sal y pimienta
Aceite de oliva
Ingredientes para el de setas:
250g de setas sehitaque
100g de tofu ahumado
un puerro
2 dientes de ajos
hierbas aromáticas ( tomillo y romero)
sal y pimienta
Aceite de oliva
Preparación para el paté de calabaza:La noche de antes pondremos en remojo las pipas.
En una sartén pochamos el puerro cortado en rodajas con un chorreón de aceite de oliva, cuando empieza a cambiar de color echamos la calabaza cortada en daditos pequeños salpimentamos y lo tapamos para que se poche, cuando este tierna y hecha, añadiremos el curry saltearemos unos minutos y trituraremos con las pipas sin nada de agua. Listo el paté de calabaza
Preparación del paté del setas:
En una sartén con aceite de oliva pochamos los ajos y el puerro cortados en rodajas, cuando empiecen a cambiar de color añadimos las setas limpias y cortadas en laminas, salpimentamos y ponemos las aromáticas bien en un ramillete o molidas cuando estén cocinadas retiraremos el ramillete de aromáticas y trituraremos con el tofu probar y rectificar de sal o de pimienta al gusto, si el paté quedase muy solido se le puede añadir agua o caldo de verduras para soltarlo un poco

lunes, 26 de noviembre de 2012

Mini hamburguesas

Esta es una receta que me encanta! pero siempre las cambio de sabor unas veces con tomates secos otras con cebolla.... en fin al gusto del consumidor y lo que tengamos en ese momento
Mini hamburguesas
Ingredientes:
50g de frutos secos ( almendras, nueces, avellanas, piñones ) Yo en este momento use piñones
2 dientes de ajo ( yo pongo mas asta 5 )
75g de soja texturizada
100g de avena
320g de agua
una cucharada de sal
Las demás especies van un poco al gusto en este caso yo puse las siguientes.
Una cucharada de orégano
una cucharada de estragón
y dos cucharadas de una mezcla de especies sabor barbacoa


Preparación:
procesar los ajos y los frutos secos asta que queden con una textura granulosa, a continuación mezclar todos los ingredientes secos, añadir el agua y mezclar durante unos minutos.
Una vez tengamos la masa preparada la liaremos en papel fil bien prensada y enrollada anudaremos los extremos ( yo reconozco que soy incapaz y uso las pinzas de cerrar las bolsas) pondremos al vapor por 40 minutos 20 por cada lado. Una vez hechos hay que dejar que se enfríen bien antes de quitar el plástico
Se pueden congelar y quedan estupendas.
cortar unas rodajas y hacer a la plancha poner en el bollo una cucharada de mahonesa, rucula, una rodaja de queso de cabra en rulo y nuestra hamburguesa, tapar y degustar !!!

 Esta otra es de las grandes hecha con tomates secos


martes, 5 de octubre de 2010

Paté de setas

Estamos en plena temporada de setas !! llego el otoño y con el este fabuloso manjar, yo acabo de iniciarme en esta practica de buscarlas, pero tengo que reconocer que lo que me gusta mas es pasear y ver lo maravillosa que es la madre naturaleza sobre todo en esta estación otoñal disfruto viendo este maravilloso paisaje. Como os decía acabo de iniciarme en la búsqueda de setas y este fin de semana rompió pletórico el rovello así que me traje una cesta de este delicioso manjar a casa después de saciar el ansia con ellos a la plancha con ajito y perejil, con el resto he decidido hacer un paté sano y sin calorías y 100 x 100 vegetal.





Paté de Rovellons y Tofu
Ingredientes.
Un par de puerros
100g. de tofu ahumado
250g de setas ( rovellons,champiñones...)
3 dientes de ajo                                               
sal pimienta
un ramillete de perejil
tomillo y romero
aceite de oliva
Preparación:
Troceamos el puerro y el ajo y lo ponemos en una sartén con aceite de oliva cuando este pochadito añadimos las setas y las hierbas, (las hierbas las podemos poner picadas o molidas o en un ramillete y luego quitarlas a la hora de triturar)cuado esten cocinadas y sazonadas a nuestro gusto lo tritura remos junto con el tofu y ya esta listo para degustar. no diréis que no es fácil

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Babaganoush con pan de pita

Voy a contaros algo mas sobre mi... Hace un tiempo decidí dejar de comer animales, algo raro en mi ya que soy una apasionada de la cocina, pero la verdad es que lo llevo muy bien pues he mejorado mucho en salud y me encuentro mejor conmigo misma, se que esto para los amantes de la carne suena a cuento de vegetariana extremista, pero no es así, primero os contare que soy ovolactea osea que como huevos y derivados de la leche ( quesos mi pasión ) sin ellos no sabría que comer jajajaja... En casa soy la única verde mis dos hombres son carnívoros a mas no poder, y para colmo vivo con un asesino de pollos !! Como podéis ver de extremista no tengo nada, pero soy un poco obsesiva de la comida sana y así me metí un poco en este mundo del vegetariano en el cual también influyo mi hermana que es ovolactea desde hace años y poco a poco fui cambiando de vida, si que es verdad que hay alimentos que no he comido ni he probado nunca por principios, como el fua nunca he creído que un animal tenga que sufrir para que nosotros disfrutemos de su sabor, creo que eso es sustituible la verdad....Y ahora cambiando un poco de tema os puedo decir que soy una apasionada de los libros de cocina, creo que no soy capaz de pasar por una librería y si veo alguno interesante... llevármelo, este ultimo es de recetas árabes, pero no solo trata de recetas si no de tradiciones ingredientes y costumbres, no esta nada mal para ser una rebaja jeje... Lo cierto es que este verano en las vacaciones prepare este excelente bocadillo de pan de pita  que saque de el y que seguro repetiré en mas de una ocasión !


Babaganoush con pan de pita
Ingredientes: 3 cucharaditas de semillas de sésamo, 3 cucharaditas de semillas de amapola, tomillo picado, aceite de oliva, 2 panes de pita, 2 berenjenas, 2 dientes de ajo, 4 cucharadas de tahini ( pasta de sésamo ) unos 40 gr de almendras molidas, zumo de medio limón, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharada de sal, 10 hojas de menta.

Elaboración: tueste el sésamo en una sartén sin añadir aceite. Deje enfriar y a continuación, macháquelo en un mortero junto con las semillas de adormidera y el tomillo. Incorpore después 125 gr de aceite. Abra los panes con ayuda de un cuchillo y úntelos con la mezcla de aceite y tuéstelos bajo el grill hasta que estén crujientes. Asar las berenjenas, pelarlas y sacar la pulpa. Ponerlas en un escurridor y estrujar para sacar el líquido restante. Después, triturarlas.
Pelar los ajos y triturarlos junto con el tahini, las almendras el zumo de limón, el comino y la sal hasta obtener una masa homogénea y después mezclar con la pasta de berenjenas. Picar la mitad de la menta y mezclar con la masa anterior. Untar los panes con el babaganoush, espolvorear con la menta restante y regar con el resto del aceite de oliva. Cerrar el bocata y disfrutar.